La Sophrologie a pour but de favoriser l'épanouissement personnel, l'équilibre, la connaissance et la maîtrise de soi.
Celle-ci fut crée dans les années 1960 par des médecins (principalement le Neuro-Psychiatre Alfonso CAYCEDO), dans le but fut de trouver une alternative a l'approche strictement psychologique développée en occident dans le cadre d'un déséquilibre de l'individu. A travers un long périple qui le conduisit en Inde, en Chine et au Japon , le Professeur CAYCEDO commença à ériger les premiers principes de la SOPHROLOGIE.
Elle met l'accent sur notre capacité à modifier notre existence à travers l'émergence d'une nouvelle conscience préexistante chez chaque individu. Celle-ci représente le vrai point de départ de tout véritable changement positif.
La SOPHROLOGIE repose sur plusieurs principes, notamment :
La Sophrologie se présente comme une synthèse originale de nombreuses méthodes orientales et occidentales. Le génie fut donc de les "dépouiller" de leur aspect strictement culturel pour les adapter à nos mentalités en conservant leur valeur universelle.
Celle-ci n'a cessé de s'enrichir comme une entité vivante dont les applications ne cessent de s'élargir tant sa pratique influence positivement nos structures les plus profondes (santé physique, mentale, entreprise, sport de haut niveau, étudiants...)
La Sophrologie trouve de ce fait ses indications dans les domaines thérapeutiques, prophylactiques et pédagogiques.
A travers des exercices simples, en individuel ou en groupe, celle-ci se conjugue sous forme "d'entrainement" ou chacun peut mesurer par lui-même son évolution en acquérant une authentique autonomie.
Ses principales indications sont la gestion du Stress et ses multiples conséquences :
Celle-ci fut crée dans les années 1960 par des médecins (principalement le Neuro-Psychiatre Alfonso CAYCEDO), dans le but fut de trouver une alternative a l'approche strictement psychologique développée en occident dans le cadre d'un déséquilibre de l'individu. A travers un long périple qui le conduisit en Inde, en Chine et au Japon , le Professeur CAYCEDO commença à ériger les premiers principes de la SOPHROLOGIE.
Elle met l'accent sur notre capacité à modifier notre existence à travers l'émergence d'une nouvelle conscience préexistante chez chaque individu. Celle-ci représente le vrai point de départ de tout véritable changement positif.
La SOPHROLOGIE repose sur plusieurs principes, notamment :
- Tendre vers une vraie harmonie entre corps et esprit, gage de santé et de bien-être
- Renforcer l'action positive...stimuler tous éléments positifs du passé, se "projeter" de façon agréable dans le futur, être disponible à l'instant présent afin de laisser émerger tout notre potentiel
La Sophrologie se présente comme une synthèse originale de nombreuses méthodes orientales et occidentales. Le génie fut donc de les "dépouiller" de leur aspect strictement culturel pour les adapter à nos mentalités en conservant leur valeur universelle.
Celle-ci n'a cessé de s'enrichir comme une entité vivante dont les applications ne cessent de s'élargir tant sa pratique influence positivement nos structures les plus profondes (santé physique, mentale, entreprise, sport de haut niveau, étudiants...)
La Sophrologie trouve de ce fait ses indications dans les domaines thérapeutiques, prophylactiques et pédagogiques.
A travers des exercices simples, en individuel ou en groupe, celle-ci se conjugue sous forme "d'entrainement" ou chacun peut mesurer par lui-même son évolution en acquérant une authentique autonomie.
Ses principales indications sont la gestion du Stress et ses multiples conséquences :
- Confiance et estime de Soi
- Etats dépressifs
- Addictions (tabac, alcool, drogues,...)
- Divers troubles (troubles du sommeil, érection, boulimie, anorexie, concentration, mémoire,..)
- Le Surpoids
- Les acouphènes
- etc....