Qui n'a pas entendu parler du stress ?
Derrière ce mot se cache une capacité phénoménale d'adaptation pour faire face au moindre changement extérieur.
On admet schématiquement qu'il n'y a pas un, mais deux stress, un « bon » et un « mauvais ».
Le « bon », c'est celui qui nous permet de nous lever le matin et d'entreprendre une série d'activités durant la journée. Il est source de mouvement et représente la vie sous son aspect ...dynamique.
Le mauvais stress s'exprime à travers l'incapacité à s'adapter à certaines situations. Les conséquences peuvent s'avérer désastreuses.
De ce point de vue, il n'est pas exagéré de dire que quasiment toutes les maladies (hors maladies génétiques) trouvent leur origine dans un stress prolongé, a chacun d'apprendre la...parade.
Cultiver sa capacité d'adaptation ou changer la situation quand on peut apparaissent comme les deux seules voies possibles pour l'Homme moderne ; trouver une alternative à notre programme initial : fuir ou combattre.
Mais alors comment ?
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